Skip to Content

عن التخطيط للسلامة

العنف المنزلي والأسري: كيفية وضع خطة للاعتناء بأنفسكم

180RESPECT
21 AUG 2014

التخطيط للسلامة هو طريقة تفكير وتطوير خطة عمل يتم تطبيقها حين تكون الأمور غير آمنة.

هناك عدة طرق مختلفة لوضع خطة السلامة. يجب أن تتناسب الخطة مع الظروف الفردية وتعزز السلامة حاليًا. تتغير الخطة أيضًا إذا تغيرت الظروف.

 بإستطاعة الخطة المساعدة في استكشاف الخيارات والأفكار ورسمها لزيادة السلامة عندما يحصل العنف المنزلي والأسري. بإستطاعة الخطة أيضًا أن تساعد الذين يعانون من الاعتداء الجنسي إذا كان المعتدي معروفًا.

بإستطاعة الأسرة والأصدقاء لعب دور هام بتقديم الدعم والمعلومات. الدوائر المختصة بالعنف المنزلي والأسري والدوائر المختصة بالاعتداء الجنسي موجودة أيضًا للمساعدة في التنظيم والدعم. بإستطاعة هذه الدوائر المساعدة على التفكير في الخيارات. 

 

فهم التخطيط للسلامة

قد تكونون في مرحلة وضع خطة لسلامتكم أو مع فرد من الأسرة أو صديق يتعرضان للعنف.

خطة لسلامتكم

إذا كنتم تعدون خطة لسلامتكم، فقد توفرت لكم أفكار جيدة عما نجح وما لم ينجح. هذه نقطة قوة. فكروا بالأشياء التي نجحت سابقًا ثم ألقوا نظرة على القائمة المرجعية أدناه لمعرفة إذا كانت هناك خيارات أخرى يمكنها مساعدتكم على بناء خطة عمل للسلامة.

هذه بعض الأمور الهامة لتتذكروها عند إعداد خطة سلامتكم:

 

  • المعتدي مسؤول عن العنف. محاولة الحؤول دون العنف قد تجعلكم تشعرون أنكم ’تمشون على قشور البيض' لأن الأشخاص المسيئين يجدون غالبًا عوامل تفجير لتبرير والإعتزار عن نوبات غضبهم وفقدانهم السيطرة. العمل على كيفية زيادة السلامة وتولي المسؤولية عن العنف أو الإنفجار غضبًا ليسا الشيء نفسه.

  • يجب تحديث خطط السلامة بانتظام، لا سيما عندما تتغير الأمور مثل الحبل، وولادة طفل، أو تبدل الوضع المعيشي.

  • يمكن للدوائر المختصة بالعنف المنزلي والأسري دعمكم وتزويدكم بأفكار تضاف إلى أفكاركم. راجعوا هنا الخدمات المحلية [باللغة الإنكليزية]، أو اتصلوا هاتفيًا بـ  1800RESPECTعلى الرقم 1800 737 732.

خطة السلامة مع الأسرة والأصدقاء

عند إعداد خطة السلامة مع شخص يعاني من العنف، إبدأوا بالإصغاء. المرأة خبيرة بوضعها. اصغوا أولاً ثم اطرحوا الأسئلة عما يحدث. سوف يساعدكم ذلك على فهم المخاطر. تعرّفوا إلى ما قامت به إلى الآن لزيادة السلامة، واستخدموا ذلك كأساس لمساعدتها على التفكير بما يمكنه زيادة سلامتها. قد توفر القائمة المرجعية أدناه بعض الأفكار حول كيفية وضع الخطة ولكن لن تكون كل هذه الأفكار ذات صلة. 

تذكروا دائمًا أنه قد يكون هناك عدة معتدين واحتياجات فردية أخرى تؤثر على الخطة. 

تذكروا أن مهمتكم ليست إصدار الأحكام أو اتخاذ القرارات. 'مجرد الإنفصال' ليس دائمًا خيارًا آمنًا. نحن نعلم أن الإنفصال هو الوقت الأكثر خطورة على الحياة والسلامة. اعملوا مع صديقكم أو عضو أسرتكم على بناء خطة مجدية لها.

هذه بعض الأشياء الهامة لتذكرها عند إعداد خطة سلامة للأصدقاء والأسرة:

  • قد تحتاجون إلى خدمات خبير لمساعدتكم. إذا أرادت امرأة هذه الخدمات، عليكم الرجوع إلى الخبراء في مجالات العنف المنزلي، والقانون، والدعم الثقافي والمستمر. راجعوا هنا الخدمات المحلية [باللغة الإنكليزية]، أو اتصلوا هاتفيًا بـ  1800RESPECTعلى الرقم 1800 737 732.

قائمة مرجعية للبقاء آمنين

هذه القائمة المرجعية دليل عام بالأمور التي يمكنكم القيام بها لزيادة السلامة. يرجى الملاحظة أنه ينبغي تصميم التخطيط للسلامة حسب الظروف الفردية لكل شخص.