Skip to Content

Sobre o planejamento de segurança

O plano de segurança é uma maneira para pensar e desenvolver um plano de ação para quando as coisas ficarem inseguras.

Violência doméstica e familiar: como fazer um plano para cuidar de si mesma

1800RESPECT
18 AUG 2014

Há várias maneiras diferentes para criar um plano de segurança. Um plano deve ser feito de acordo com as circunstâncias individuais e promoverá a segurança agora. O plano também mudará quando as circunstâncias mudarem.

Um plano pode ajudar a explorar e mapear as opções e ideias para aumentar a segurança quando estiver ocorrendo violência doméstica e familiar. Ele também pode ajudar aqueles que sofrem agressão sexual quando o agressor é alguém conhecido. 

A família e os amigos podem desempenhar um papel importante oferecendo apoio e informações. Os serviços para atender quem sofre de violência doméstica e familiar e abuso sexual também estão lá para ajudar a organizar e apoiar. Esses serviços podem ajudar com o pensamento sobre as opções.

Entendendo o planejamento de segurança

Você mesmo pode criar seu plano de segurança ou junto com um membro da família ou amigo que está sofrendo violência. 

Um plano de segurança para você

Se estiver criando o seu plano de segurança, terá boas ideias sobre o que funciona ou não. Esse é um ponto forte. Pense sobre as coisas que já funcionam, em seguida, verifique a lista abaixo para ver se todas as outras opções podem ajudar a criar um plano de ação para a segurança.

Aqui estão algumas coisas importantes para lembrar ao criar o seu próprio plano de segurança:

  • O agressor é o responsável pela violência. Tentar evitar a violência pode fazer com que você se sinta como se estivesse "pisando em ovos", porque os agressores muitas vezes optam por encontrar novos gatilhos para justificar e desculpar suas explosões de raiva e o descontrole. Trabalhar em como aumentar a segurança não é a mesma coisa que assumir a responsabilidade pela violência ou “explosões”.  

  • Os planos de segurança precisam ser atualizados regularmente, especialmente quando há mudanças como uma gravidez, um novo filho ou uma mudança na situação de vida.

  • Os serviços para atender quem sofre de violência doméstica e familiar pode ajudá-lo e fornecer ideias para incluir naquelas que você já tem. Veja aqui os serviços locais [em inglês] ou ligue para 1800RESPECT no número 1800 737 732.

Um plano de segurança com a família e amigos

Ao criar um plano de segurança com alguém que sofre de violência, comece ouvindo. A mulher é um especialista em sua situação. Primeiro ouça, faça perguntas sobre o que está acontecendo. Isso o ajudará a compreender os riscos. Descubra o que ela já fez para aumentar a segurança e use isso como a base para ajudá-la a pensar sobre o que mais pode fazer para reforçar a segurança. A lista de verificação abaixo pode fornecer algumas ideias sobre como desenvolver o plano, mas nem todas as ideias serão relevantes. 

Lembre-se de que pode haver vários agressores e outras necessidades individuais que influenciam o plano. 

O seu trabalho não é julgar ou tomar decisões. ‘Simplesmente sair’ nem sempre é uma opção segura. Sabemos que o abandono é o momento de maior risco para a vida e segurança. Trabalhe com seus amigos ou membros da família para criar um plano que funcione para ela.

Aqui estão algumas coisas importantes para lembrar ao criar um plano de segurança para amigos e família:

  • Um plano de segurança pode fazer parte da construção de uma relação de confiança. Essa relação pode ser o recurso mais importante para as vítimas/sobreviventes.

  • Se há crianças envolvidas, você pode achar nosso vídeo Mantendo as crianças em segurança útil.

  • Você pode ter responsabilidades de notificação obrigatória [em inglês] se as crianças estiverem em risco eminente.

  • Você pode precisar usar os serviços especializados para ajudá-lo. Se uma mulher quiser usar esses serviços, consulte especialistas em violência doméstica, apoio jurídico, cultural e contínuo. Veja aqui os serviços locais [em inglês] ou ligue para 1800RESPECT no número 1800 737 732.

Uma lista de verificação para manter-se em segurança

Esta lista de verificação é um guia geral das coisas que você pode fazer para ajudar a reforçar a segurança. Observe que o planejamento de segurança deve ser moldado de acordo com as circunstâncias individuais de cada pessoa.